Tips Menjaga Keharmonisan Dengan Pasangan

JAKARTA - Pernikahan merupakan bentuk komitmen dua insan untuk saling berdampingan dalam menjalani kehidupan. Namun, dalam perjalanannya, kehidupan pernikahan tidak selalu mulus di mana perdebatan atau pertengkaran menjadi hal yang wajar dalam setiap perjalanannya. 

Dilansir dari Marriage.com, dalam sebuah perjalanan pernikahan sangat mungkin terjadi kurangnya relasi keintiman dan kurangnya menjaga keharmonisan yang dipicu oleh berbagai permasalahan, hingga muncul perasaan berjarak terhadap pasangan. 

Tidak hanya disebabkan berselisih paham, perasaan tersebut bisa muncul akibat menurunnya kualitas komunikasi dan kedekatan yang tidak lagi intens, pun minimnya berhubungan seks. Umumnya hal ini dikarenakan kesibukan bekerja, mengurus anak, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu dibutuhkan kesadaran antara pasangan suami-istri untuk kembali merekatkan chemistry agar gairah pernikahan kembali hidup.

Baca juga: Orgasme Tingkatkan Peluang Kehamilan

Untuk kembali menciptakan keintiman, pasangan perlu menumbuhkan kedekatan emosional. Misalnya, dimulai dengan meluangkan waktu berdua setelah anak-anak tertidur, atau makan malam berdua di luar rumah untuk membahas kebutuhan emosional.

Kebutuhan emosional ini berfokus pada bagaimana para pasangan ingin diperlakukan. Membicarakan kebutuhan emosional sangat penting, karena hal akan menjadi jembatan untuk menghubungkan keterikatan dan keintiman.

Setelah momen ini terlewati, jangan ragu untuk memulai kembali membangun keintiman dengan memberi pujian kepada pasangan, perhatian. Selain itu lebih sering  melakukan kontak fisik seperti bergandengan tangan, berpelukan, berciuman dan tidak lupa untuk melakukan seks rutin.

Membiasakan diri untuk saling menyentuh ketika ada kesempatan bahkan sehabis pertengkaran, akan sangat berpengaruh terhadap kualitas hubungan pernikahan. 

Pasalnya saat bersentuhan, otak akan melepaskan hormon oksitoksin. Hormon ini mampu menurunkan tingkat stres dan menyeimbangkan zat kimia saraf, ini membuat kecemasan dan stres mereda.

Baca juga: Mengharmonikan Lantunan Azan Selaras Keberagaman

Maka untuk terus merawat keintiman ini, diperlukan pula romansa baru dalam berhubungan seks. Berikut tips merawat keintiman dan menjaga keharmonisan, dilansir dari The Gottman Institute.

Bicarakan Kebutuhan Seks

Bagikan keinginan, fantasi, dan keinginan terdalam kepada pasangan, pun sebaliknya. Jika Keinginan tersebut dirasa tidak nyaman, maka Anda perlu menyampaikan dengan bahasa yang lebih lembut. 

Ubah Pola Memulai Seks

Biasakan untuk memulai seks dengan pujian seperti memberi tahu pasangan bahwa ia cukup seksi saat itu. Kemudian meluangkan waktu lebih lama untuk foreplay. Foreplay dapat meningkatkan gairah, keintiman dan kepuasan.

Variasikan Jenis Seks

Lakukan hubungan seks yang lembut, penuh kasih, intim, dan jika perlu sangat erotis. Buat kesepakatan untuk mencoba variasi baru dalam seks untuk menghidupkan kenangan mengasikan saat berhubungan.

Bereksperimenlah dengan cara-cara baru untuk menghadirkan kesenangan bagi satu sama lain. Lihatlah seks sebagai kesempatan untuk mengenal pasangan lebih baik dari waktu ke waktu.