Memahami Keadaan Kulit Yang Sehat Sejati

JAKARTA - Memiliki kulit sehat merupakan hampir dambaan semua orang. Apalagi kulit merupakan organ tubuh yang paling luar dan paling luas jika dibandingkan dengan organ tubuh lainnya. Oleh karena itu, kulit yang sehat bisa menjadi citra diri yang baik saat terlihat orang lain.

Sebagai organ terluar tubuh, kulit menjadi rentan tidak sehat akibat paparan polusi, stres, serta dari dalam karena makanan yang tidak sehat. 

Perubahan kulit yang tidak sehat ini kerap tak kasat mata, sehingga banyak orang yang mengaku atau bahkan merasa kalau kondisi kulitnya sehat-sehat, padahal sebaliknya.

Pertanyaannya, bagaimana Anda bisa mengetahui kondisi kulit yang sehat? Apa saja indikatornya?

Berikut ciri-ciri kulit sehat berdasarkan pemaparan dokter spesialis kulit dr. Kardiana Dewi, Sp.KK.

Ciri-ciri kulit sehat yang pertama adalah yang memiliki tekstur lembut. Tekstur lembut yang dimaksud adalah kulit tidak kasar ataupun berjerawat di permukaannya.

Baca juga: Menciptakan Peluang Dari Masalah Kulit Yang Berulang

Definisi lembutnya sendiri bukanlah halus atau licin, tetapi lembut dalam artian tekstur alami seperti pori-pori dan folikel rambut ada dan samar bisa dirasakan.

Selanjutnya adalah warna kulit yang merata. Meski begitu, dr. Dewi mengatakan tidak berarti semua kulit yang tidak merata artinya kulit yang tidak sehat.

Ada beberapa kondisi yang menunjukkan warna kulit yang tidak merata bisa juga termasuk sebagai kulit yang sehat.

"Semisal kalau orangnya naik motor setiap hari, pasti tangannya akan lebih gelap. Itu sebenarnya enggak apa-apa atau bukan berarti tidak sehat, karena itu kan struggle kalau di jalan ya. Tapi, kulit gelapnya itu artinya makin banyak pigmen di kulit yang artinya akan semakin menjaga kulit. Itu adalah hal yang baik," kata dr. Dewi dalam konferensi pers Dettol Activ-Botany di Jakarta, Senin (8/5).

Baca juga: Tips Perawatan Kulit Dasar Berdasarkan Usia

Ciri lainnya dari kulit yang sehat juga adalah kulit yang kenyal, lembap, dan terlihat lebih glowing.

Glowing yang dimaksud bukan berarti kulit putih, tetapi kulit tampak bersinar dan tidak nampak kerutan atau garis-garis halus. Ketika dicubit pun kulit terlihat dengan jelas seperti tertarik. 

Selain itu, kulit sehat juga sangat identik dengan visualnya yang terlihat kencang.

Lantas, bagaimana cara mendapatkan kulit yang sehat?

Semuanya bisa dimulai dari gaya hidup mandi dua kali sehari dengan sabun rendah deterjen, lalu teratur dan cukup minum air putih, mengetahui dan mengonsumsi makanan yang punya gizi seimbang, serta disiplin mengistirahatkan tubuh.

dr. Dewi juga menambahkan kalau mengelola stres dengan baik dan menyeimbangkan diri dengan pikiran-pikiran yang positif juga bisa membantu menjaga kulit tetap sehat.