Kesepian Turunkan Kemampuan Mengingat Seseorang

JAKARTA - Kesepian merupakan keadaan saat seseorang merasa hubungan sosial yang dimilikinya tidak sesuai dengan yang diinginkan. Dilansir dari laman Pusat Inovasi Psikologi Universitas Padjadjaran, kesepian timbul dari kurangnya hubungan sosial dan kualitas hubungan yang dimiliki.

Kesepian dapat meningkatkan risiko depresi, melukai diri sendiri, hingga bunuh diri. Namun, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Waterloo Kanada menemukan bahwa kesepian juga dapat meningkatkan risiko seseorang kehilangan kemampuan mengingat.

Para peneliti mencari tahu empat kombinasi dari isolasi sosial dan kesepian dan dampaknya pada kemampuan mengingat orang-orang paruh baya dan usia lanjut selama kurun lebih dari enam tahun. Kombinasi-kombinasi tersebut adalah isolasi sosial dan kesepian, hanya isolasi sosial, hanya kesepian, dan tidak isolasi sosial dan tidak kesepian.

Hasilnya, mereka yang terisolasi secara sosial dan kesepian mengalami penurunan dalam mengingat. Sementara mereka yang merasa kesepian tetapi tidak isolasi sosial malah memiliki ingatan yang cukup bagus. 

Peneliti menduga ini karena partisipan menstimulasi kapasitas ingatan mereka dengan berbagai aktivitas seperti membaca, bermain gim, atau memiliki hobi lainnya, meskipun tidak terlibat dalam aktivitas sosial.

"Seperti yang sudah kami perkirakan, orang yang terisolasi sosial dan kesepian mengalami penurunan mengingat yang besar dalam kurun waktu enam tahun. Namun kami juga terkejut kalau kesepian saja bisa berdampak pada kemampuan mengingat seseorang," kata ketua peneliti dari School of Public Health Sciences Waterloo Ji Won Kang, dikutip dari Eurekalert.

Melalui penelitiannya ini, mereka berharap masyarakat dapat mulai aware dengan isolasi sosial dan kesepian yang dirasakan pada orang paruh baya dan lanjut usia. Semisal dengan mulai aktif melakukan aktivitas sosial atau hobi untuk meningkatkan kemampuan mengingat mereka.

"Sebuah solusi bisa dilakukan semisal dengan program kunjungan yang bisa mengatasi perasaan terisolasi pada orang lanjut usia," timpal Ji Won.

Pasalnya, penurunan kemampuan mengingat dapat memicu terjadinya pikun yang mungkin saja bisa berujung pada demensia. Apabila terjadi demensia, maka perawatan yang dilakukan akan lebih sulit lagi dan berdampak pada banyak hal, mulai dari hubungan dengan anggota keluarga, lingkungan, sampai finansial.