Cara Alami Atasi Anosmia

JAKARTA – Anosmia merupakan kondisi seseorang kehilangan kemampuan indra penciuman. Belakangan kasus ini banyak ditemukan pada pasien covid-19.

Meski demikian, harus dipahami, selain karena terpapar virus SARS-CoV-2, ada beberapa penyebab lain yang mengakibatkan orang kehilangan kemampuan mencium. Seperti, hidung tersumbat, pilek, flu hingga kerusakan sistem saraf. 

Sebenarnya anosmia dapat mereda dengan sendirinya, seiring dengan membaiknya kondisi tubuh. Namun demikian, ada beberapa cara untuk mengatasi anosmia.

Educator Klikdokter, dr. Arina Haldyana mengatakan, salah satu cara alami untuk membantu pemulihan anosmia adalah dengan melatih saraf penciuman. Caranya dengan menghirup aroma-aroma yang kuat. Misalnya minyak kayu putih. 

"Selama menghirup bau, penderita anosmia harus mengingat bau asli dari minyak kayu putih, sehingga bisa membantu merangsang penciuman. Ini bisa dilakukan 2–3 kali sehari," jelasnya, dilansir dari Klikdokter, Senin (2/8).

Pakar THT pediatri di Alfred I. duPont Hospital of Children, Nicole Aaronson menyarankan agar saraf penciuman dirangsang dengan menghirup aroma kuat selama 20 detik.

"Komitmen Anda sangat diperlukan guna membantu proses pemulihan indra penciuman. Lakukan proses tersebut selama tiga kali dalam sehari sepanjang enam pekan," jelasnya, sebagaimana dikutip dari Healtline.

Selain minyak kayu putih, aroma minyak jarak juga bisa dijadikan alternatif untuk meredakan anosmia. Seorang pakar naturopati, dr. Sandra El Hajj mengatakan, minyak jarak digunakan sejak lama untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang. Hal ini tidak lepas dari kandungan asam risinoleat di dalamnya.

"Asam risinoleat dapat mendukung upaya melawan infeksi. Zat ini juga berfungsi mengurangi peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi," jelasnya. 

Jahe juga baik untuk melatih kemampuan indra penciuman, karena memiliki aroma yang khas dan menyengat.

“Minum air jahe, secara alami dapat meredakan peradangan saluran pernapasan hidung. Air jahe juga bermanfaat mengurangi lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan sebabkan hilangnya penciuman,” kata dr. Sandra.

Kemudian air garam. Larutan garam dapat menjadi bahan alami untuk mengobati anosmia karena alergi dan hidung tersumbat.

Larutan garam dapat mengeluarkan lendir dan alergen yang menyumbat rongga hidung. Cara mengatasi anosmia menggunakan larutan garam adalah dengan menyemprotkan cairan tersebut ke dalam hidung.