10 Manfaat Main Catur Untuk Otak

JAKARTA - Catur merupakan permainan yang kerap dilakukan untuk mengisi waktu senggang. Meski terkesan mudah, tapi sesungguhnya cabang olahraga ini memiliki tingkat kesulitan tersendiri. 

Tentu dalam bermain catur dibutuhkan strategi, serta mampu membaca langkah dari lawan. Untuk itu, sama seperti bidang olahraga lain, seorang pecatur profesional atau atlet catur juga harus berlatih setiap hari. Hal itu juga dilakukan oleh para Grand Master.

Tapi tahukah Anda kalau bermain catur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan otak. Berikut 10 manfaat bermain catur, seperti dilansir Klikdokter; 

Meningkatkan Konsentrasi
Bermain catur bisa meningkatkan daya konsentrasi. Pasalnya, permainan tersebut merupakan adu strategi para pemain. Ketika tidak berkonsentrasi, maka bisa jadi pemain salah memprediksi langkah lawan. 

Mempertahankan Kemampuan Mengingat
Catur juga dapat mempertahankan kemampuan mengingat. Bermain catur bisa meningkatkan daya ingat, karena aturan mainnya kompleks dan harus diingat oleh pemain. 

Cepat Memproses Informasi
Ketika bermain catur, langkah bidak lawan harus diproses sedemikian rupa oleh otak. Anda harus tahu maksud dari langkah tersebut, sehingga bisa mengantisipasi serangan.

Karena itulah, dr. Astrid Wulan Kusumoastuti menerangkan bahwa main catur bisa sangat berguna untuk latihan memproses setiap informasi di dalam otak.

Melatih Kemampuan Perencanaan
Kemampuan perencanaan menjadi salah satu manfaat catur yang bisa Anda miliki. Sebab, dalam permainan, pemain akan mengambil keputusan dan membaca langkah lawan sehingga perlu perencanaan yang matang.

Permainan strategi seperti catur dapat mendorong perkembangan korteks prefrontal (struktur dasar otak). Main catur bisa melatih si pemain untuk lebih baik dalam pengambilan keputusan.

Mampu Memecahkan Masalah
"Catur juga bisa disebut sebagai olahraga untuk membantu memecahkan masalah," kata dr. Astrid Wulan.

Pasalnya, saat tertekan atau terdesak dalam permainan catur, Anda harus cepat bertindak dan berkelit supaya raja tetap aman serta terhindar dari skak mat.

Meningkatkan Kreativitas 
Otak kanan bertanggung jawab atas kreativitas. Manfaat main catur bisa mengaktifkan otak bagian kanan untuk mengembangkan sisi kreatif Anda.

Terhindar dari Demensia
Dalam penelitian berjudul Chess Practice as a Protective Factor in Dementia (2019), para ilmuwan menemukan catur dapat membantu melindungi orang tua dari demensia.

Peneliti menemukan bukti, permainan catur bagus untuk ingatan, kalkulasi, keterampilan visual-spasial, dan kemampuan berpikir kritis. Jelas hal ini dapat membantu mengurangi penurunan kognitif dan menunda efek demensia seiring bertambahnya usia.

Meningkatkan IQ
Sebuah penelitian terhadap 4.000 siswa dari Venezuela menunjukkan, bermain catur dapat secara signifikan meningkatkan nilai IQ anak-anak.

Merangsang Pertumbuhan Otak
Catur dan permainan otak lainnya menantang otak serta merangsang neuron untuk membentuk koneksi di seluruh otak. Bila terdapat lebih banyak koneksi, berarti komunikasi saraf di dalam otak menjadi lebih cepat pada keadaan yang optimal.

Membantu Mencegah Penyakit Alzheimer
Sebuah studi dalam The New England Journal of Medicine menemukan, orang-orang berusia di atas 75 tahun yang terlibat dalam permainan catur lebih kecil kemungkinannya untuk terkena masalah demensia, seperti Alzheimer. (Satrio Wicaksono)